Zajęcia dla dzieci i młodzieży

Taniec współczesny, modern i jazz rozwijają technikę, muzykalność, koordynację oraz ekspresję sceniczną. Uczestnicy pracują nad choreografią, improwizacją, interpretacją muzyki i świadomym wykorzystaniem ciała. To naturalny kierunek rozwoju po zajęciach gimnastyczno-tanecznych; trening można uzupełnić techniką tańca klasycznego lub zajęciami wspomagającymi. Wiek: 7+.

Akrobatyka rozwija siłę, mobilność, równowagę, koordynację i świadomość ciała. Uczestnicy uczą się elementów stopniowo — od podstawowych przewrotów, mostków i gwiazd po bardziej wymagające przejścia i kombinacje. Przydział do grupy zależy od wieku, deklarowanego poziomu oraz oceny instruktora; w trakcie sezonu uczestnik może zostać przeniesiony do lepiej dopasowanej grupy. Wiek: 7+.

Gimnastyka z tańcem łączy zabawy ruchowe, podstawy gimnastyki, rytmikę i pierwsze elementy taneczne. Dzieci rozwijają koordynację, równowagę, orientację w przestrzeni i swobodę poruszania się w grupie. Zajęcia trwają 45 minut i stanowią dobre przygotowanie do późniejszej akrobatyki oraz tańca współczesnego. Wiek: 4–6 lat.

Technika tańca klasycznego buduje precyzję, prawidłowe ustawienie ciała, kontrolę ruchu i muzykalność. Ćwiczenia przy drążku oraz na środku sali tworzą mocną bazę przydatną w tańcu współczesnym, jazzie i pracy scenicznej. Zajęcia są prowadzone na poziomie dopasowanym do grupy i mogą stanowić uzupełnienie innych treningów tanecznych. Wiek: 7+.

K-pop to nauka charakterystycznych choreografii inspirowanych występami koreańskich grup muzycznych. Uczestnicy pracują nad synchronizacją, muzykalnością, pamięcią ruchową, ekspresją i współpracą w zespole. Różnorodność układów pozwala poznawać elementy wielu współczesnych stylów tanecznych. Wiek: 7+; możliwość dołączenia zależy od dostępności miejsc.

Jazz Funk łączy technikę jazzową z energią tańca komercyjnego i elementami hip-hopu. Uczestnicy uczą się dynamicznych choreografii, pracują nad izolacjami, rytmem, koordynacją i wyrazem scenicznym. Zajęcia pomagają rozwijać swobodę ruchu oraz pewność siebie w bezpiecznej, zespołowej atmosferze. Wiek: 9+; możliwość dołączenia zależy od dostępności miejsc.

Aerial Hoop to trening na podwieszanym kole cyrkowym. Dzieci uczą się bezpiecznych wejść, chwytów, figur i przejść, rozwijając siłę, gibkość, koordynację oraz orientację w przestrzeni. Grupy są dobierane według poziomu zaawansowania; regularny trening warto uzupełnić gimnastyką, stretchingiem lub zajęciami tanecznymi. Wiek: 7+.

Aerial Silks to trening na podwieszanych szarfach cyrkowych. Uczestnicy poznają wiązania, wejścia, figury i bezpieczne zejścia, rozwijając siłę, gibkość, koordynację oraz koncentrację. Zajęcia wymagają uważnego wykonywania kolejnych etapów, dlatego grupy są dopasowane do poziomu. Trening warto uzupełnić gimnastyką, stretchingiem lub tańcem. Wiek: 7+.

Sportowy Pole Dance dla dzieci rozwija siłę, mobilność, koordynację i kontrolę ciała poprzez naukę chwytów, obrotów, figur oraz bezpiecznych przejść przy rurze. Elementy są wprowadzane stopniowo, odpowiednio do wieku i poziomu grupy. Zajęcia warto łączyć z gimnastyką lub stretchingiem, które wspierają rozwój potrzebnych zakresów i stabilizacji. Wiek: 7+.

Stretch & Roll łączy aktywne rozciąganie z ćwiczeniami mobilizującymi i rozluźnianiem mięśni przy użyciu wałków oraz innych akcesoriów. Uczestnicy pracują nad bezpiecznym zwiększaniem zakresów, kontrolą pozycji i regeneracją po treningach. Zajęcia są dobrym uzupełnieniem tańca, akrobatyki i dyscyplin aerial. Wiek: 7+.

Kalistenika opiera się na ćwiczeniach z masą własnego ciała oraz prostymi akcesoriami. Dzieci rozwijają siłę, stabilizację, wytrzymałość, koordynację i kontrolę oddechu, ucząc się poprawnej techniki podstawowych podporów, zwisów oraz elementów równoważnych. Poziom ćwiczeń jest dostosowany do możliwości grupy. Wiek: 7+.